пятница, 24 января 2014 г.

Анкета "Моє здоров'я в моїх руках"






1. Лікарі радять якомога більше бувати на свіжому повітрі,  для чого?
А)У квартирах не чисте повітря.
Б)На вулиці більше можливості для спілкування з друзями.
В)Це корисно для зміцнення здоров'я та закалювання організму.
Відповідь:3.

2. Загально відомо, що руки обов 'язково треба мити перед вживанням їжі та після відвідування туалету. А в якому із наведених прикладів теж обов'язково помити руки?
А)Після їжі.
Б)Після сну.
В)Після гри з домашніми тваринами.
Відповідь:3.

3. ІЦо більш шкідливо для здоров'я?
А)Часте виконання фізичних вправ.
Б)Недотримання правил особистої гігієни.
В)Часте перебування на вулиці взимку.
 Відповідь: 2.

4. Ми вмиваємось та миємо ноги щодня тому, що...
А)Це сприяє очищенню шкіри та закалюванню організму.
Б)Щоб не викликати насмішок оточуючих.
В)Намагаємось знищити мікроби.
 Відповідь:1.

5. Відомо, що сон - корисний для здоров 'я. Скільки повинен спати підліток, щоб бути здоровим?
А)Не менше 8-9 годин.
Б)Стільки, скільки хоче.
В)Хоча б 5-6 години.
Відповідь:1.

6. Що сильніше шкодить здоров'ю?
А)Харчування недозрілими овочами і фруктами.
Б)Вживання холодної води.
В)Куріння, вживання алкогольних напоїв.
Відповідь:3




7. Зараз стало модно накачувати м 'язи на тренажерах. Чому не варто при цьому занадто напружуватись та перевтомлюватись ?
А)Тому, що не залишиться сил на виконання домашнього завдання.
Б)Може постраждати серцево-судинна система.
В)Можна сильно спітніти та застудитися.
Відповідь:2.

8. Щоб зуби були здоровими, необхідно:
А)Регулярно вживати фрукти та солодощі.
Б)Після кожного вживання їжі полоскати рот водою.
В)Чистити зуби перед і після сну.
Відповідь: 2, 3.

9.Чому не можна багато часу дивитися телевізор або грати на комп 'ютері?
А)Телевізор і комп'ютер можуть зламатися.
Б)Витрачається багато електроенергії.
В)Через це погіршується зір, стан нервової системи, постава.
Відповідь:3.

10. Спорт - це здоров 'я. До спорту відносяться.
А)Гра на комп'ютері.
Б)Фігурне катання.
В)Плавання.
Г)Читання книжок, перегляд телепередач.
 Відповідь: 2, 3.

11.Лікарі не радять вживати перед сном міцний чай або кофе. Чому?
А)Вночі прийдеться вставати в туалет.
Б)В них мало калорій. Вони не такі смачні як сік.
В)Важко буде заснути.
Відповідь: 3.

вторник, 24 сентября 2013 г.

В здоровому тілі - здоровий дух



Мета. Популяризувати фізичну культуру і спорт в дитячих колективах, сприяти розвитку спритності, швидкості, кмітливості і сили.
На спортивному вечорі змагаються дві команди по 6 учасників (4 хлопчики і 2 дівчинки).
Перший конкурс – “Садіння картоплі”. На дистанції накреслено 6 кіл на відстані 1 м одне від одного. У кожної команди торбина із 6 картоплями. Першому учаснику потрібно посадити у лунку по одній картоплині, і з порожньою торбинкою повертається, передає другому учаснику. Другий учасник біжить і збирає картоплю. Останній учасник – повинен зібрати всю картоплю. Перемагає команда, яка швидше впоралася із завданням.
Другий конкурс. Кидки баскетбольного м’яча у корзину за 1 хв. Виконують по дві дівчини і перемагає команда, яка найбільше влучить у корзину.
Третій конкурс – Два хлопчики почергово передають головою один одному за 1 хв. Перемагає команда, учасники якої наберуть в сумі найбільше кількість відбивань.
Четвертій конкурс – перетягування каната.
П’ятий конкурс – Перший учасник бере обруч і біжить до стінки, повертається, тоді другий учасник залізає в обруч і біжать у двох. І так повинні пробігти в обручі усі учасники.
Шостий конкурс – “Поїзд. Перший учасник біжить до стіни, повертається. підчіпляє за руки другого вагона. І так всі вагони потрібно підчипити і повернутися якнайшвидше.
Сьомий конкурс. Стрибки в мішку. Виграє команда, яка швидше виконує естафету.
Сьомий конкурс. Стрибки в мішку. Виграє команда, яка швидше виконує естафету.
Восьмий конкурс. Підбиваючи тенісною ракеткою повітряний шарик, прийти до стіни і назад перші номери. З якої команди останній учасник прийде на фініш перший та команда виграє.
Дев’ятий конкурс. – Подолання болота за допомогою купин (дощок). Перекидаючи дві дощечки (купини), почергово перестрибуючи з однієї на іншу. Котра команда швидше поклаж дистанцію і виграє.
Теоретичний конкурс.
1. Який найбільший ссавець суші (слон)
2. Найбільша трава у світі (бамбук)
3. Найменша пташка світу (колібрі)
4. Висока заморська трава, плоди якої ми смакуємо (банан)
5. Рослина пустелі, з якої виготовляють мариновані страви, варення, використовують для соку (кактус).
6. Де міститься запас поживних речовин у верблюда (у горбах)
7. Священна тварина Індії (корова)
8. Найшвидший птах світу (страус)
9. Найшвидший звір світу (гепард)
Після цього судді оголошують підсумок спортивного вечора. Перемагає команда, яка набрала найбільше очок.





В помощь учителю 1 класса. Пальчиковая гимнастика




Старший встав – не лінувався,
вказівний за ним піднявся,
і середній уже встав,
безіменний теж не спав,
встав мізинчик, як брати,
на роботу треба йти.

Це – дідусь, а це – бабуся,
це -татусь, а це -матуся,
а малюк, звичайно, я,
от і вся моя сімя!



З горіхом.  Ми долоньки розітрем і гніздечко з рук зів’єм,
Пташка у гніздечко покладе яєчко.
Яєчо, яєчко, котись по гніздечку.
Котися, не губися, гляди не розбийся!

 Показати гребінь і дзьоб. Гребінь малий у курочки є,
А дзьбом водичку курочка пє.
Дзьобик у мисочку вниз опускає.
Потім угору його піднімає.
Знов опускає і зноі піднімає,
Свіжу водичку так попиває.

Пальці прямі, долоні напроти. Однойменні пальці торкаються на наголошені склади.
Доброго ранку, сонце привітне!
Доброго ранку, небо блакитне!
Доброго ранку, у небі пташки!
Доброго ранку,  маленькі дубки!
Я вас вітаю, люблю, пізнаю,
Бо ми живемо в одному краю.   



Блог начал свою работу!!!

Здравствуйте! Я учитель начальной школы. Работаю более 20 лет. Создала свой блог, хочу поделиться опытом.